Hey „BluesSisters“
ich kann dich sehr gut nachvollziehen. Um dem entgegenzuwirken habe ich ziemlich zu Beginn der Pandemie mit Yoga angefangen. Das hat mir wirklich geholfen meine Balance zu halten. Jetzt bei gutem Wetter genieße ich meine Yoga Zeit mit meiner Matte und meinem Meditationskissen auf meinem Balkon. Es ist nicht nur eine gute Möglichkeit sein Kopf frei zubekommen sondern auch seinen Körper beweglich zu halten. Eignet sich besonders gut für Leute die viel vor dem Schreibtisch sitzen. Natürlich reicht eine passende Ausrüstung allein nicht aus, aber um zu beginnen reichte es auch erstmal aus, sich Beginner-Videos im Internet anzuschauen 🙂
LG