Hey Spazierer,
ja, das kenne ich. Hatte das gleiche Problem im Homeoffice – wie im Tunnel telefonieren.
Eierkartons kannst du gleich vergessen, das ist mehr Mythos als Wirkung. Dicke Teppiche und Vorhänge helfen etwas bei den hohen Frequenzen, aber der Nachhall bleibt. Ich hab mir vor 2 Monaten richtige Schallabsorberplatten geholt (Basotect-Kern), an Decke und Wand angebracht – Rieseneffekt!
Wenn du’s richtig machen willst, schau dir mal https://tab-team.com/schallabsorber/ an. Die haben nicht nur Standardplatten, sondern auch Erklärungen, wo du was am besten platzierst. Hat mir echt weitergeholfen.